Daily Barre trae ideas innovadoras para aquellas que les gustaría obtener su cuerpo deseado, de una manera diferente y divertida. Más que una nueva clase de ejercicios, es un estilo de vida.
Este nuevo método hace una mezcla de lo mejor del Pilates, Yoga, cardio y Ballet. En él ejecutaras movimiento isométricos con una postura segura para evitar cualquier tipo de lesión y utilizando la barra de ballet como soporte.
El Pilates te ayudará a mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular y la resistencia en las piernas, abdominales, brazos, caderas y espalda. La práctica del Yoga te permite liberarte de todas las perturbaciones ya que purifica tu cuerpo y tu mente; además de hacer que gradualmente los dolores físicos desaparezcan.
El cardio o los llamados ejercicios cardiovasculares son aquellos en los que se mueven los músculos más grandes del cuerpo durante un período de al menos 20 minutos, el resultado del mismo te ayuda a bajar de peso y conservar un estado óptimo de salud.
Las técnicas que se aplican en la danza tienen una dificultad importante, ya que se requiere de una concentración para dominar todo el cuerpo, añadiendo además un entrenamiento en cuanto a flexibilidad, coordinación y ritmo musical.
Como podrás notar Daily Barre te ofrece un ejercicio completo y de una manera segura. Sabemos que junto a este equipo, podrás ver resultados en tu cuerpo al mismo tiempo que te ayudará a purificar tu mente.
El horario de las clases en la sucursal de Costa del Este es lunes y miércoles a las 6:15am, 7:30am, 9:30am, 12:15pm, 4:15pm, 5:30pm, 6:45pm; los martes, jueves y viernes a las 6:15am, 7:30am, 9:00am, 10:15am, 12:15pm, 4:15pm, 5:30pm y 6:45pm.
En la sucursal de Punta Pacífica el horario es el siguiente lunes, miercoles y viernes a las 6:15am, 7:30am, 9:00am, 10:15am, 12:15pm, 4:15pm, 5:30pm, 6:45pm; los martes y jueves a las 6:15am, 7:30am, 9:30am, 12:15pm, 5:30pm y 6:45pm.
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