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La Danza del Vientre es un baile sensual y divertido que no solo te enseña a mover las caderas, si no que también aporta grandes beneficios tanto físicos como sociológicos:
- Los movimientos en la danza del vientre trabajan musculatura y flexibilidad especialmente la zona abdominal, lumbar y pélvica.
- Permite tomar conciencia del cuerpo y de la postura que adoptas en cada momento, por lo que te ayuda a corregirla.
- Favorece la digestión, reduce los dolores mentruales y combate el estreñimiento gracias a los movimientos ondulantes.
- Es adelgazante, ya que te ayuda a quemar en una hora de clase bien ejecutada, entre 450 a 800 calorías, según la intensidad.
- Ayuda a minimizar dolores y regular los síntomas de la artrosis por medio de los movimientos de rotación de las articulaciones.
- Mejora el autoestima y aumenta la sensualidad.
- Te hace más feliz! Tu cuerpo al ejercitarse libera endorfinas, brindándote una sensación de bienestar y felicidad.
Si deseas obtener este y muchos beneficios más, no te pierdas el super taller que organiza Fit Life Productions: Paga $12 por Taller de Belly Fit Dance (Valor $25).
Puedes escoger entre las siguientes dos fechas para participar:
- Sábado 30 de julio a las 4:00 p.m.
- Sábado 6 de agosto a las 4:00 pm.
El taller es impartido por la reconocida instructora Angy Najla, quien tiene más de 20 años de experiencia en la danza árabe.
Se recomienda asistir en ropa de ejercicio, llevar bebidas para hidratarse, así como una toalla pequeña. Tendrá una duración de una hora y media.
Pueden participar tanto hombres como mujeres de cualquier edad, siempre y cuando los menores estén acompañados de un adulto.
Aprende y diviértete con este arte del Oriente Medio gracias a Fit Life.
