Página Web | Facebook | Instagram
El ejercicio se encuentra entre las medidas más significativas que puede realizar una persona para mejorar su salud física y mental. No sólo previene y controla enfermedades cardiovasculares, como por ejemplo presión arterial e infartos al corazón, sino que también puede reducir considerablemente los riesgos de padecer algunos tipos de cáncer.
En Pilates ETC interesados encontrarás instructores altamente capacitados para atenderte con un trato personal, profesional y carismático, como te lo mereces. Si estás saliendo de alguna lesión o requieres de una atención personalizada, ya sea por alguna condición física o por edad, aquí siempre encontrarás asistencia.
El día de hoy tienen una excelente promoción en Pilates Reformer:
Opción 1: Paga $9 por una clase (Valor $32.10).
Opción 2: Paga $29 por 4 clases (Valor $112.35).
Opción 3: Paga $49 por 8 clases (Valor $187.25).
Opción 4: Paga $69 por 12 clases (Valor $246.10).
El Pilates Reformer se realizan sobre una máquina diseñada y desarrollada por Joseph Pilates, creador de esta modalidad de ejercicios. Esta máquina que asemeja una cama, emplea diferentes tipos de resortes que generan resistencia a la hora de realizar los movimientos y estos se van graduando dependiendo del nivel de cada alumno.
Los beneficios físicos de practicar Pilates Reformer son múltiples, entre ellos destacan las mejoras posturales ya que la máquina hace que nuestra postura sea la correcta en todo momento y fortalezcamos la espalda ayudándonos a evitar dolores a causa de una mala postura corporal. También nos brinda una mayor flexibilidad y fuerza muscular, las articulaciones no tienen que soportar ninguna fuerza al momento de su ejecución y el trabajo de los músculos hará que se estimule la circulación de retorno de la sangre, lo que posibilitará que se disminuya la aparición de enfermedades relacionadas con la mala circulación, uno de los grandes males de nuestro tiempo.
Las clases tienen una duración de 50 minutos y están disponibles en distintos horarios de lunes a sábados que puedas ver AQUÍ.
El Pilates es un sistema de entrenamiento tanto físico como mental que apunta a estabilizar los músculos centrales, la respiración y la alineación de la columna, anímate y aprovecha las clases de Reformer en Pilates ETC!
