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MAFA Club es un punto de encuentro en donde podrás disfrutar sanamente de las artes marciales y del fitness. Sus rutinas están diseñadas a llevar al máximo cada uno de tus potenciales, sin importar la edad o sexo y que dará como resultado una mejor salud física.
Junto con sus instructores y clases variadas podrás conseguir un cuerpo delgado, saludable, flexible y fuerte, una mayor resistencia, confianza en ti mismo y una disminución del estrés. Además podrás disfrutar de sus instalaciones, que han sido diseñadas para brindarte un espacio de entrenamiento de buena calidad y comodidad donde encontrarás equipos como sacos, Thai Pads, peras, sogas, TRX, ligas, estructura para entrenamiento multifuncional, Pesas, barras, Tatami, entre otros y, comodidades como duchas y puestos de estacionamiento.
El día de hoy nos ofrecen una variedad de entrenamientos:
Paga $39 por 1 mes de clases ilimitadas de zona fitness en MAFA Panamá (Valor $107).
La rutina está compuesta por ejercicios de fuerza, coordinación, resistencia, equilibrio y flexibilidad. En realidad, lo que se hace es incorporar movimientos cotidianos al entrenamiento, realizándolos ordenadamente hacia adelante, diagonal u hacia atrás. Esto hace que el ejercicio se practique de una forma más natural.
Cada persona realizará un esfuerzo proporcional a su complexión física. Y como cualquier ejercicio, no podemos practicarlo de buenas a primeras, el entrenamiento debe ser gradual hasta adquirir la fuerza muscular necesaria. Podemos decir que este método tiene diferentes niveles de exigencia, ya que hay diversas versiones de arnés, algunas más fáciles de configurar. Como resultado, obtendrás una mejora en la postura, el balance y la coordinación, además de fortalecer todos los grupos musculares.
Las clases son de lunes a jueves a las 7pm o a las 8pm y los viernes a las 6pm o a las 7pm.
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