- Experimenta una manera distinta de ejercitarte
- Instructora con experiencia
- Crea seguridad, eleva el autoestima
- Ejercicio de forma divertida y diferente
- Crea resistencia, flexibilidad y fuerza muscular
- Tonifica y redefine tu cuerpo
- Quema calorías
- Ejercita los músculos
- Corrige tu postura
- Reconstruye tu sistema emocional
- Flexibilidad de horarios
- Ubicación céntrica en Vía España
Ubicación
Via España, PH Dominó
Piso 2, local 29
Horario:
Ver descripción de la oferta para el horario de las clases
Chanty Pole & Models Center es una academia de pole fitness y dance, modelaje, flexibilidad, acroyoga y twerking. Si quieres aprender pole dance o acerca de pole fitness, tú escoges lo que quieres, y Chanty Pole Center se encarga de que aprendas y entrenes de una manera divertida y diferente, con instructoras que harán que tengas una nueva experiencia.
El día de hoy, Chanty Pole Center tiene para ti una oferta que no te puedes perder si deseas ejercitarte de una manera distinta.
Opción 1: Paga $15 por 3 clases de flexibilidad – stretching (Valor $45).
La flexibilidad o stretching es una disciplina destinada a estirar todos los músculos del cuerpo, también sirve para mejorar el equilibrio, corregir la postura y el tono muscular y algo muy importante: disminuir los dolores articulares a través de ejercicios suaves que, progresivamente, van mejorando la flexibilidad. Con esta opción, tienes derecho a 3 clases que seguramente te dejarán queriendo más.
Opción 2: Paga $22 por 1 mes de clases de aeroyoga (Valor $89.88). Incluye la inscripción.
El aeroyoga te trae muchísimos beneficios. Es extremadamente útil en rehabilitación (fisioterapia en ingravidez), aumenta la conciencia de tu cuerpo, potencia capacidades mentales, es relajante y emocional, ayuda a combatir miedos, fobias, estrés, elimina el dolor de espalda. Las clases son 1 vez a la semana. 60 minutos cada clase.
Opción 3: Paga $22 por 1 mes de clases de aerial hoop (Valor $89.88). Incluye la inscripción.
El Aro acrobático o Lyra, una disciplina para las personas que desean incursionar en las artes acrobáticas para ejercitar su cuerpo. Este consiste en un trapecio de forma circular, siempre situado en el aire a una altura donde la persona pueda tocar el suelo con la punta de sus pies. Allí la persona hará figuras acrobáticas, sin movimientos péndulares, donde utilizará su cabeza, brazos y piernas como ganchos o puntos de soporte. Movimientos lentos con un enfoque artístico que buscan el control del cuerpo en el aire. A diferencia de técnicas como el Aeroyoga y el Pole , para practicar lyra, se debe tener experiencia en artes aéreas, ya que representa una mayor dificultad. Se debe tener una flexibilidad, fuerza, y equilibrio desarrollados, además de no ser propensos al mareo, ya que algunos movimientos causaran giros.
Si quieres probar con el aro acrobático, te recomendamos que comiences con disciplinas que vayan aumentando tu fuerza en los brazos, intenta con el Aeroyoga, o pole dance, las cuales harán más sencillo tu comienzo con la lira.
Esta disciplina se puede comenzar a realizar a partir de los 7 años, así que también es una buena opción para los pequeños de la casa.
Opción 4: Paga $32 por 1 mes de clases de pole dance (Valor $117). Incluye la inscripción.
Pole dancing involucra la combinación de bailes y acrobacias centradas en un poste vertical. Es un ejercicio aeróbico que usa todo el cuerpo para realizarlo. Este baile artístico no es solo visto en clubes nocturnos de baile erótico, sino que también ha ganado popularidad como una forma de fitness, practicado por bastantes entusiastas en gimnasios y estudios de baile. Se desarrolla lo que es flexibilidad, resistencia y fuerza muscular en varias partes del cuerpo. Es considerado por muchos un deporte que combina el baile, sensualidad y deporte. La práctica de pole dancing es bastante sensual, combinado con fitness y diversión, diferente a las maneras convencionales de ejercicio.
Opción 5: Paga $32 por 1 mes de clases de pilates (Valor $110). Incluye la inscripción.
Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.
HORARIOS DISPONIBLES
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