Facebook | Instagram
Cuando a metas físicas se refiere, se dice que la clave se reparte en un 30% ejercicio y 70% alimentación. Sin duda, la buena alimentación es clave para mantener un cuerpo saludable. Pero para ello es importante que cada persona, de acuerdo a su estilo de vida, organice opciones de comidas acorde a sus necesidades y posibilidades lo cual, todos sabemos, no siempre es fácil.
Por eso NutriFit Chef, coach de salud integral conocido por las recetas de comidas fitness pero sabrosas que comparte en sus redes sociales, sus charlas motivacionales, así como su participación en la última temporada del programa radial Top Chef Panamá, te ofrece la siguiente oferta para que comiences una vida saludable:
Opción 1: Paga $12 por un Wellness Coaching con NutriFit Chef (Valor $110).
El wellness coaching con NutriFit Chef incluye:
-Evaluación corporal
-Rutina de alimentación low carb
-Sesión de spa (Dermology, maderoterapia y drenaje linfático)
-Valoración corporal con toma de medidas y peso
-Plan de alimentación
-Coaching 24/7 por 15 días con recetas deliciosas y saludables
La evaluación y la sesión de spa con endermology, maderoterapia y drenaje linfático se hacen en Le Petit Spa. Cita previa requerida. Las citas deben hacerse juntas de lunes a viernes 10 am a 7 pm. A partir de la valoración tienes 15 días de coaching personalizado vía WhatsApp con asistencia en recetas, alimentación, nutrición y tips de entrenamiento.
Opción 2: Paga $22 por 4 clases online para iniciar una vida saluble en la Escuela NutrifitChef Online (Valor $140).
Aprende a llevar hábitos saludables con estas clases. Es una clase semanal, todos los sábados a las 7 pm desde el 14 de julio hasta el 4 de agosto. Una vez te matricules, se te enviará una lista con los ingredientes necesarios para elaborar la receta, de manera que puedas prepararla a la par de la clase. Las clases se dictarán vía Facebook Live, son 100% interactivas y durante las clases en vivo podrás hacer todas las preguntas que desees. Los videos quedarán guardados durante 3 meses hasta el 4 de noviembre en un grupo cerrado de Facebook por si te pierdes algo o deseas tomar apuntes o verlas nuevamente. También habrá concursos con premios y sorpresas para los participantes.
Clase 1 - 14 de julio
Tema central: Como iniciar una vida saludable.
El desayuno del rey: huevos con verduras, pancakes de camote y omelette de claras de huevo.
Clase 2 - 21 julio:
Tema central: Importancia de la actividad física y por donde comenzar
Home workouts
Almuerzo para adelgazar: Bol de vegetales y pescado, envoltinis de repollo y carne
Almuerzo para aumentar masa muscular: quinoa con verduras y pollo
Clase 3 - 28 de julio:
Tema central: ¿Por qué suplementarnos?
Suplementos indispensables y personalizar el programa de suplementos
Recetas de Snacks: Pancakes, pudín de proteína, ceviche con toronja
Clase 4 - 4 de agosto
Tema central: Menú y metas de salud y fitness
Tiempo para lograr las metas y cómo armar un menú de acuerdo a los objetivos
Recetas de cena: Tuna tataki, pancakes de brócoli y proteina, ensalada de primavera con pollo y aderezo de maracuyá
Así que si quieres plantar los pilares de tu vida saludable con NutriFit Chef, dale clic a "Comprar ahora".
