Sitio Web | Facebook | Twitter | Instagram
Benowu es una escuela online donde cualquier estudiante puede encontrar cursos y seminarios para ampliar sus conocimientos y habilidades, con el objetivo de mejorar su currículum o desarrollar su propio talento.
Hoy te traen la oportundidad de aprender acerca del Yoga, una disciplina física que no solo se enfoca en hacer posturas o ejercicios de respiración sino que nos ayuda a entender el propósito de la vida a fin de vivir en un estado de paz psíquica y espiritualmente:
Paga $11 por un curso online de Introducción al Yoga: tus primeros pasos en la práctica (Valor $195).
Con estas clases aprenderás a moverte de manera eficiente en la esterilla y conocerás los principios básicos de alineación de las posturas fundamentales para poder efectuarlas de manera segura, previniendo lesiones a fin de obtener mayores beneficios de cada práctica.
Contenido del curso:
Lección 1. ¿Qué es yoga?
Lección 2. Primeros pasos en la práctica
Lección 3. Las 8 ramas del yoga
Lección 4. Elementos en una clase de yoga
Lección Teórica 5. Los chakras
Lección Teórica 6. Alivio del estrés y ansiedad con técnicas yóguicas
Si se trata de la primera vez que vas a realizar yoga o si deseas profundizar en tu práctica a un nivel filosófico y repasar las nociones fundamentales de este camino, así como conocer otros aspectos complementarios a la práctica, como el conocimiento de los chakras y técnicas para el manejo del estrés, este curso es ideal para ti.
El curso es en español e incluye certificado. Para más información sobre este curso, haz clic AQUÍ.
Serán 10 horas de clases divididas en 4 clases teóricas en directo (1 hora c/u), 4 clases prácticas (1 hora c/u) y 2 clases teóricas pregrabadas con acceso indefinido (1 hora c/u).
Horario:
Clases teórico-prácticas: lunes y miércoles a las 6:00 p.m.
Clases prácticas: lunes y miércoles (solo acceso en directo):
- 9:30 a.m. – Kundalini a tu medida
- 12:00 p.m. – Kundalini Yoga
- 7:15 p.m. – Yoga a tu medida
- 8:30 p.m. – Yoga 360
Válido para iniciar el 19 de abril de 2021. Tendrás acceso de por vida al contenido On Demand donde tendrás a tu disposición tutoriales para aprender a realizar las posturas, conocerás lo esencial sobre el yoga, su origen, significado, conceptos fundamentales y los beneficios de la práctica.
Haz clic en "Comprar Oferta" y aprende sobre secuencias sutiles que avivarán tu cuerpo y técnicas de respiración activa que te llenarán de energía y buena vibra.
