Instagram
En el Centro Conciencia y Espíritu encontrarás un espacio dedicado a la búsqueda del despertar consciente y espiritual, donde convergen distintas técnicas y herramientas para que lleves una vida fácil, fluida y placentera e incrementes y potencies tu energía vital.
Hoy te traen una oferta para ejercitarte eficazmente con la técnica de pilates:
Paga $15 por 1 clase de pilates reformer + 1 clase de pilates mat (Valor $50).
El Reformer es la máquina de Pilates más utilizada. Se trata de un aparato similar a una cama sobre la cual se desliza una plataforma mediante un sistema de rieles. Ésta trabaja principalmente los pies, piernas, columna, abdomen, hombros y brazos, aumentando la flexibilidad y el tono muscular general del cuerpo.
El pilates mat es un sistema de entrenamiento corporal muy completo, que consiste en una combinación única de ejercicios de elongación y fuerza a través de la contracción, el sostén postural y la relajación, que trabaja desde la musculatura más profunda a la más periférica e intervienen la mente, el cuerpo y la respiración.
A través del pilates mat, el trabajo en el suelo se realiza sin ningún tipo de aparatos, se ejerce un menor peso sobre la columna y articulaciones, además de que ofrece la ventaja de poder hacerlo en cualquier lugar.
Horario de Clases:
Lunes a Viernes: 6:30 a.m., 7:30 a.m., 8:30 a.m., 9:30 a.m., 4:30 p.m., 5:30 p.m., 6:30 p.m. y 7:30 p.m.
Sábado: 8 a.m., 9 a.m., 10 a.m. y 11 a.m.
¿Qué esperas para romper barreras e implementar una nueva rutina de ejercicios? ¡Haz clic en "Comprar Ahora"!