Fit & Health Corpo es un studio exclusivo para mujeres donde te ayudarán y motivarán a alcanzar tus objetivos de acuerdo a tu peso, medidas y tallas. Ofrecen múltiples clases y seguro hay más de una que te va a encantar. Las disciplinas por las que puedes optar son:
- Cardio HIIT Funcional: son técnicas que van de la mano, primero calentando el cuerpo y enseguida trabajando con pesas y circuitos, ideal para tonificar el cuerpo.
- Insanity Max 30: entrenamiento corto (30 minutos) de intervalos de muy alta intensidad donde se aplican ejercicios deportivos y aeróbicos con la finalidad de mejorar la fuerza y resistencia con una alta quema de calorías.
- Circuito 360: entrenamiento con estaciones aplicando ejercicios funcionales para el tren superior e inferior con la finalidad de mejorar la fuerza y fortelecer todo el cuerpo.
- Dragon Fight: es un sistema de entrenamiento estructurado-libre diseñado con la base del karate contemporáneo, específicamente las técnicas del boxeo y la metodología del fitness.
- Yoga: esta milenaria disciplina es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas (posturas), la respiración y la meditación.
- Yogalates: la combinación perfecta entre técnicas de Pilates y Yoga para complementar tu cuerpo y mente.
- Pilates Funcional: la postura del Pilates encuentra la resistencia del Funcional, formando un ejercicio físico completo, trabajando los músculos y gastando energía.
Los horarios son:
Opción 2:
Insanity Max 30 y Circuito 360: martes 6:00 am, 7:30 pm y jueves 7:15 am.
Cardio Hiit /Funcional: lunes a jueves 6:00 am, 7:15 am, 8:30 am, 5:00 pm, 7:30 pm.
Opción 3:
Pilates Funcional: lunes y miércoles 7:00 am, viernes 6:30 pm.
Dragon Fight: lunes y miércoles 8:30 am, viernes 6:20 pm.
Yoga y Yogalates: lunes a jueves 8:30 am.
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