Vive la experiencia de un ejercicio alternativo y saludable, que trae fuerza, resistencia, concentración, paz y tranquilidad conocido como el Air Yogalates.
Un método de entrenamiento creativo y divertido que combina técnicas yoga, pilates, danza aérea y circo desarrollado por Marie Michelle Faber y Genevieve Berubé, ambas de Quebec y profesionales del circo y la gimnasia que comparten una profunda pasión por el Yoga y el Pilates.
El método puede ser practicado por todas las personas sin importar la edad y se adapta a cualquier nivel de práctica, desde principiantes hasta avanzados. Se trabaja el balance, la fuerza y el alineamiento y se hace énfasis en las posturas de yoga y las inversiones en una hamaca a una altura de 1 a 5 pies del suelo que permite realizar movimientos y posturas en suspensión con o sin contacto del piso.
Las clases de Air Yogalates son semi-privadas y personalizadas. Se trabaja con un máximo de 6 estudiantes por lo que es imprescindible reservar su espacio antes de la clase. Horario de clases.
Descubre los beneficios de este nuevo entrenamiento mientras mejoras la postura, fortaleces el cuerpo, aumentas la flexibilidad y resistencia física y relajas tu mente y cuerpo con estas divertidas clases.
